【2026 最新】Claude Cowork 任務搬遷怎麼做？10/6 本機任務、Project 與排程驗收教學

你在 Claude Cowork 裡做了一個每週整理資料夾的任務，10 月 6 日之後打開同一個介面，卻發現「只在這台電腦執行」的選項不見了。Claude Cowork 任務搬遷這時不是把舊對話貼進新視窗就算完成：工作紀錄、原始檔案、Project 設定和排程，各有自己的去處。

這篇寫給完全沒有技術背景、但已用 Cowork 處理檔案或定期工作的讀者。我們依截至 2026 年 10 月 1 日的 Anthropic 官方說明，示範如何在變更前留下收據、把一件本機工作接到 Claude Code，再檢查 Project 與排程。10 月 6 日尚未到來，文中的「改版後」步驟是當天要逐項執行的驗收清單，不是我們已跑過新介面的紀錄。

先說結論：搬遷的是工作方法，不是一個按鈕

一句話記住：Cowork 轉換＝保留舊任務收據＋決定新任務在哪裡跑＋逐項重建無法跟走的設定＋比對新舊輸出。把它想成換辦公室：會議記錄可以帶走，檔案櫃還在原房間，定時開門的鬧鐘也要重新檢查。三者不能當成同一個「匯入」。

• 只需要帳號內檔案或 connector 的新工作：先走雲端 Cowork，驗收成品與排程。
• 必須在同一台電腦讀寫資料夾、希望歷史留在本機的工作：用 Claude Code Desktop 的 Local session 接續，先從一件低風險任務試跑。
• 需要本機檔案的雲端 Cowork：保留 Claude Desktop 在線，從 Desktop 啟動 session，逐檔驗證連線與輸出。

Anthropic 的跨裝置 Cowork 說明明確寫出：2026 年 10 月 6 日起，Pro 與 Max 方案的新 Cowork 任務在雲端執行；原本已在電腦上開始的任務留在那裡，可繼續完成。這不是「所有 Tasks 都停用」，也不是舊檔案自動上傳。

Claude Cowork 任務搬遷前，先盤點四種東西

先選一個你知道成功結果長什麼樣的任務，例如「從本機 weekly-input.txt 摘三點，寫入 weekly-output.txt」。用假資料做第一次驗收，別直接拿含客戶或公司機密的正式資料。把下列四欄抄到筆記裡；每一欄都要有「現在在哪裡」和「改版後預期在哪裡」。

1. 任務紀錄：記下原任務名稱、最後一次成功時間、輸入、輸出和完成畫面。依官方公告，舊本機任務頂端會出現下載 transcript 的提示；也可從 app 通知下載完整 Cowork 歷史。保留原檔，不要只存 Claude 的摘要。
2. 實體檔案：在 Finder／檔案總管打開來源與成品，記下完整路徑。Project 裡看得到的內容、Claude 帳號檔案與電腦資料夾不是同一個存放處；雲端、本機與存取通道的三軸教學可幫你先定位。
3. Project：記下 instructions、附加檔案、連結、記憶與本機資料夾。Anthropic 的Cowork Projects 說明指出，從本機資料夾建立的 Project 留在那台電腦；若以舊 Claude Project 匯入，官方列出的轉移內容是檔案與 instructions。對話、排程等另列驗收，不靠名稱相同推斷已完整搬好。
4. 排程：進 Scheduled 抄下名稱、完整 prompt、週期、時區、所用 Project／資料夾、連接器、輸出位置、下一次預定時間與最近成功 run。先保留原設定，改版後再看同一任務的實際執行紀錄。

這份清單就是「搬遷前收據」。其中最容易被忽略的是輸出檔真的在哪裡：聊天說「已完成」，不能代替你打開檔案檢查內容。想練習設計可觀察的成功條件，可接著看Claude 自動化流程教學。

Claude Cowork 任務搬遷：一件任務如何接到 Claude Code？

先挑必須留在這台電腦的任務。官方表示，Claude Code Desktop 的本機工作會在你的電腦執行，檔案與歷史留在當地；而 Cowork 的 Project 與 scheduled tasks 不會隨 transcript 帶到 Claude Code。下面做的是「接續工作」，不是把整個產品狀態一鍵移植。這個負面範圍出自Anthropic 的 10 月 6 日說明。

1. 下載原始紀錄。打開舊本機 Cowork 任務，按頂端提示的 transcript 下載鈕；若要盤點全部歷史，改用 app 通知提供的下載入口。下載後先確認檔案可開啟、能找到原任務關鍵指示與最後產出，再備份一份。
2. 建立測試副本。複製來源檔到專用資料夾，例如 cowork-handoff-test/；加入只含假資料的 weekly-input.txt。原任務與原資料夾先不要刪除或覆寫。
3. 在 Code 開本機工作。安裝並打開 Claude Desktop，進入 Code，新增 session；執行環境選 Local，工作資料夾選測試副本。Claude Code Desktop 文件說明新 session 可選 Local、Remote 或 SSH，並可用附件或 @檔名提供本機檔案。
4. 只交接一件小工作。把 transcript 放入測試資料夾，於本機 session 用 @檔名引用，或依當時介面以附件加入。貼上：「先閱讀這份 Cowork 紀錄，只列出原任務目標、輸入、輸出、尚未完成的步驟；不要修改檔案。等我確認後，再用 weekly-input.txt 產生 weekly-output.txt，缺檔就停止並指出路徑。」先核對它的理解，再授權執行。
5. 對照收據。打開新輸出，逐項比對來源、檔名、三點摘要與時間；記下 Code session 的環境 Local、實際工作路徑和檔案修改紀錄。原輸出與新輸出不同時，先修正輸入或指示，不要立刻把原排程停掉。

這個例子沒有宣稱 AlphaLab 已登入你的帳號跑過新介面；它給的是你可以重做的驗收步驟。若公司管理員限制 Claude Code，先確認組織給你的入口與座位權限，再決定是否留在 Cowork 的雲端流程；不能因 Reddit 討論中有人遇到禁用，就推論每個帳號都一樣。想先了解三種介面的定位，可讀Claude、Claude Code 與 Cowork 選擇指南。

Project 和排程如何驗收？分開做兩次

第一次：Project。在改版後的 Cowork 進入原 Project，先看 instructions 與資料清單，再用測試檔提出固定問題：「請只回報 weekly-input.txt 第一行與完整檔名」。若 Project 綁的是本機資料夾，請在 Desktop 上驗收；官方跨裝置表格說這類 Project 的 Cowork session 在 Desktop 才受支援。若你改用 Claude Code，則把必要 instructions 和測試檔自行放入其工作資料夾，用相同問題重驗。不要把 transcript 視為 Project 設定的替身。

第二次：排程。到 Scheduled 核對任務是否仍存在、prompt／時區／下一次執行是否符合收據。先用 Run now 執行假資料版本，打開輸出檔，再看 run history。對只讀帳號檔案或 connector 的排程，可在電腦休眠時另做一次；對依賴本機檔案的排程，必須讓 Desktop 開著並驗收能讀到正確資料夾。官方一般排程頁仍描述部分本機任務的舊路徑，而10 月 6 日變更頁明說排程會移往雲端、連本機檔案的也包含在內。兩頁目前描述不同階段，所以以你的改版後介面和實際 run 收據為準，不要先替某一種配置保證結果。

若任務要讀本機檔案，官方另說雲端 session 只會經由已開啟的 Desktop 取用已連接的資料夾；要從 Desktop 啟動該 session。Desktop 離線時雲端工作可繼續，但無法再取用那台電腦的檔案。請做「Desktop 開著」與「關閉後」兩次可回復測試，分別記錄讀檔結果，避免把雲端不中斷誤認成檔案永遠可用。

改版前後要留哪三張收據？

1. 前：原 Cowork 任務 transcript、Project 指示、Scheduled 設定和一份已打開核對的成品。
2. 中：新 Cowork／Claude Code session 的執行環境、連接資料夾、所用 prompt 與授權範圍。
3. 後：Run now 與下一次正常排程的時間、run history、真實輸出路徑和逐項結果。

你可以為每張收據加上「通過／失敗／待確認」欄。只有在替代流程至少完成一次手動與一次正常週期驗收、輸出符合原定義後，才考慮暫停舊排程；這是本文的保守操作準則，不是 Anthropic 宣稱的產品門檻。若你在組織帳號下工作，先核對自己的 Code 座位與管理政策；Anthropic 的 Team／Enterprise Code 文件列出座位與登入方式，實際權限由組織設定決定。

額度與安全：搬任務前先看兩個設定

在 Settings > Usage 看目前使用量與是否開啟 usage credits，再開始大量匯入或重跑。Anthropic 的 Cowork 入門說明指出，多步任務因為會搜尋、執行程式與建立檔案，可能比簡單提問消耗更多用量；個人方案額度說明也要求使用者自行啟用與設定額外 credits。不要用 Reddit 的單一帳號經驗估算你自己的剩餘額度。

另一個設定是權限。第一次只給測試資料夾，讓 Code 先用 Manual 模式列出要做的事；確認讀取對象、預定修改的檔案與輸出位置後才執行。這與Anthropic 的 Cowork 安全建議一致：對有後果的操作保留審核，排程定期查成果。若你要更深入檢查 Project 與記憶的邊界，另看Claude Projects 記憶隔離驗收。

常見問題 FAQ

1. 10 月 6 日會刪除舊 Cowork 任務嗎？

官方沒有這樣說。變更頁寫的是新 Pro／Max 任務改在雲端；先前已在電腦開始的任務留在原處，仍可完成。先下載 transcript，並自己確認可開啟。

2. 把 transcript 放進 Claude Code，Project 也會一起過去嗎？

不會。Anthropic 明確說 Cowork Projects 與 scheduled tasks 不隨之轉到 Claude Code。把 instructions、資料夾和排程分開盤點，再逐項重建與驗收。

3. Cowork 雲端排程可以在電腦關機時讀本機檔嗎？

不能把這兩個能力混為一談。雲端排程可繼續跑，但讀本機檔案要靠開著的 Claude Desktop 連回已授權資料夾。請把「排程有啟動」與「資料有讀到」分成兩項驗收。

4. 從手機開一個任務，就能讀桌機檔案嗎？

要看啟動方式。官方跨裝置說明對本機資料夾的橋接設有限制：Desktop 必須在線，相關 session 也須從 Desktop 啟動。先在 Desktop 用假檔案測通，再從其他裝置查看同一 session。

5. 沒有 Claude Code 權限時，這份指南還能用嗎？

可以用其中的 Cowork 盤點與驗收部分。先確認組織政策和你的帳號入口，選雲端 Cowork 可用的資料來源；不要因為下載了 transcript，就假設已獲得 Code 座位。

6. 要把每個舊排程都手動重建嗎？

先核對，別預設。Anthropic 說既有 scheduled tasks 會移往雲端；你的工作是把原設定與改版後頁面逐欄對照，對差異修正，並用 Run now 和下一次正常執行驗收。

7. transcript 能代替原本的工作檔嗎？

不能把兩者當成同一物。transcript 是工作紀錄，原始檔與產出檔仍應在檔案系統另外打開核對。將 Code 的新輸出對照原檔，才能知道任務是否真的接上。

8. 怎麼知道搬遷後沒有額外花費？

看自己的帳號設定與紀錄。在 Settings > Usage 記下執行前後數值，檢查 usage credits 是否開啟與限額；若以 API key 登入 Claude Code，再依其計費入口檢查。不要用別人的價格或 Routines 上限推算你的帳號。

給新手的五個重點

• 10 月 6 日的變更是 Pro／Max 新 Cowork 任務的雲端執行位置，不等於舊任務被刪。
• transcript、實際檔案、Project 和排程要分開保存與驗收。
• Claude Code 接續本機工作時，明確選 Local，先用假資料與一件小任務。
• 雲端工作不中斷，不代表關掉 Desktop 後還能取用本機檔案。
• 以輸出檔、run history 和使用量收據判斷轉換是否成功。